準提學問一百問81-90

  第81問:金剛念誦換氣方法有幾種?金剛念誦是不是需要憋氣,以延長念誦時間? 答:你念到沒有氣的時候,嘴巴閉起來,不是自然充氣了嗎?耳朵聽大家念,內心默念得很清楚。這一種方法已經夠了,你還需要幾種啊? 金剛念誦不需要憋氣,這樣念得太難過了,念得有點緊張,會讓自己很累,要很自然,很從容不迫的。隨著身心的鬆放,修習會更寧靜、更專注,這樣念咒自然氣就越來越長。   第82問:為什麼我結準提印時,身心很緊,鬆放不下來?...

準提學問一百問71-80

  第71問:修出入息是全程感知呢,還是注意呼吸之間的停頓? 答:安般法門很深啊!重點就是念動氣動,呼吸來往跟我們念頭有關係。當我們內心一空靈,呼吸就越細越長,當我們妄想紛飛,呼吸就很短很急促。以空靈的心去覺知出入息,不是說過修持佛法要念念分明嗎?   第72問:持咒時經常出現念著念著自然而然停下來,進入持安那般那的境況,這個時候是不是應該就這樣保持? 答:安那般那是我們修習準提法的基礎,安那般那也是修行的下手方便,你真正念到渾然忘我,還管什麼安那般那嗎?還管什麼呼吸不呼吸嗎?  ...

準提學問一百問61-70

第61問:為什麼修行要如此重視《普賢行願品》?又如何理解處處是修行的道場? 答:《金剛經》統合了藥師佛東方琉璃光世界的入世思想,阿彌陀佛西方極樂世界的出世思想。《華嚴經普賢行願品》可以說是更具體地把極高深的佛教哲理運用到日常生活中,這叫作「極高明而道中庸」。所以《普賢行願品》是不管顯教密教,都非常信奉尊崇的一部寶典。普賢菩薩十大願王可以說是最純熟的佛教思想、佛教哲學,真正把用出世思想做入世事業的大乘佛法發揮得淋漓盡致。行菩薩道當如是啊!...

準提學問一百問51-60

  第51問:南師講可以從修白骨觀轉入修準提法,以白骨觀為基礎修準提法,如何去修? 答:不管修哪個法門,要能相應,修白骨觀也一樣,若不相應只是在東抓西抓而已!所以文殊菩薩在《楞嚴經》裡提到,我們修行不管從哪個法門入手,從耳根、鼻根、意根、身根等六根的任何一根,只要相應契合了,都可以。這是說任何一個法門你弄對了,都可以順之與道相應。與道相應就是回到生命的本原,即「一根既返原,六根成解脫」。...

準提學問一百問41-50

  第41問:修準提法是用淨土式、密宗式、還是禪宗式的來修? 答:我經常說,我們修習準提法可以用淨土式的修法,淨土式的就是信願行。相信法,在心裡頭堅固自己起的願,想把這個法修好。然後行,就是老實念咒,念得很專注、很虔誠,也不管什麼道理不道理,一直持誦下去,這是淨土式的修法。準提法也可以是密教式修法,就是三密相應。另外就是禪宗式的準提法,跟淨土式有點類似,也可以從「老實持咒」再到「念念分明、念念本空」。   第42問:持咒有淨土持、禪宗持、密教持,如果不以淨土持可否回向西方極樂世界?...

準提學問一百問31-40

第31問:近來觀想心月輪感覺胸口有些緊張,月輪觀想出來之後定不住,反而不如老實持咒專一,請師父開示如何觀想? 答:觀想,你不要抓得很緊,輕輕一帶,它跟念咒是合二為一的。理念一清楚就放下,不是要你老是抓個月輪! 觀中有念,念中有觀,觀念合一,還有什麼觀不觀的問題?念得清楚已經是在觀了,觀什麼?觀「念念本空」。觀想、觀想,其實就是智慧的運用,你真正把握觀想了,那就在念咒的時候已經在觀想,不需要再頭上安頭。念得清楚,念念分明,「念念分明」本身它即已經在觀想。把握到「念念本空」、「即此用、離此用」,那就是般若正觀,你還怎麼觀呢?...

準提學問一百問11-20

第11問:修行人如何面對修行過程中遇到的種種阻力和障礙? 答:從佛陀智慧的眼光來看,在順境中叫「順增上緣」;在逆境中叫「逆增上緣」,都是用來考驗我們每一個人,考驗每個想修行用功的人的。其實我們每個人天天都在接受業感緣起的考驗,這些多生累劫累積了的種種善業惡業。每個人修行最大的阻力,其實來自於我們自己八識田中,無始劫以來的業力,且業力有共業跟別業。如果你看得到這業力的牽引,你修行就慢慢上路了。...

【十方雜誌八月號】書摘

  準提法王法之二:釋首愚 和尚於2020金剛般若盂蘭盆法會上開示,和尚從「禪宗三綱」為起點,闡釋頓悟、漸修的不同,而達摩祖師把頓悟理入與漸修行入的融合。準提法也是這般精妙,及「三根普被」,因此才能成為「顯密圓通心要」,推薦各位同修好好參去。 專題法修定初探:釋開寶 開寶師參加熊琬教授的定學研究課程,針對準提法修定做了專題的研究報告。除了密乘的生起次第與圓滿次第之外,就準提法門如何修定進行探討。對於研究禪定的同修也歡迎來參考這篇專題報告,也歡迎分享您的看法。 擁抱地藏經(十四):葉柏樑老師...

2021世界禪定日演講

  2021世界禪定日演講 2021 World meditation Day 十方禪林 釋首愚方丈,受邀至世界禪定日進行演講! 歡迎大家屆時同霑法益。 活動資訊: 演講日期:2021/8/6 演講時間:8:00pm~9:00pm 演講方式:線上Zoom 會議室號碼:89372431989...